日期：2022-05-30 14:00:04

为能尽快恢复记忆，自己严格按照蜜巢系统为我订制的康复计划锻炼，整个康复治疗分为三大部分。

第一部分运动康复：每天运动总时长2个小时，其分成6个小的时段，每个时段运动20分钟，涵盖从早上6点到晚上10点。具体为：早上6：30游泳运动；9：30舞蹈运动；中午11：30瑜伽运动；下午2：30有氧操运动；4：30壁球运动；晚上6：30散步慢走运动，其运动康复期间每一时段的运动数值、生理指标、脑神经感应变化，均被连身衣数据数值菜单窗口采集，全部回传到蜜巢系统为我专属制订的康复计划之中。

第二部分休息康复：早上6：00唤醒，中午12：30开始午休，午休时长一个小时，辅以轻缓白噪音理疗，晚上则是9：30上床，进行睡前半小时冥想康复训练，助利自然睡眠，如做过睡前冥想，仍入睡困难或是失眠，还可选择蜜服服务菜单窗口下设的辅助入睡功能，使用者能自主选择个人偏好入睡场景与模式：如海边式、暖阳式、森林式、星空式等等，蜜服服务将通过连身衣，为使用者植入相应梦境场景，助其调控心率、呼吸、脑神经电波等各项入睡生理指标，帮助使用者快速入睡，达以最佳睡眠质量。连身衣还会追踪入睡者进入深度睡眠后，开始释放纳米机器人，渗进入睡者体内进行特殊康复理疗，是以夜间8个小时高质量睡眠，为整个康复计划中十分重要一环，如此运动与休息两者相辅相成，将极大助升我康复进度与效果。

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