歌诀里藏着十三个动作十面埋伏、惊马回首、青龙献角、湘子挎蓝、观音掸尘、迎风展旗、夜读兵书、挑灯看剑、望乡回顾、秋风扫叶、巨象卷鼻、沉枷开锁、反披袈裟。

师傅说这是他年轻时所习得绝技，做了道士以后觉得杀伤力太强就不再使用。由于在家呆的时间短，师傅只是教了动作，做了讲解。这套肘技的动作虽少，但是它的精要在于个动作连环串用，这样就变幻多端，舒展而不失刚暴，紧凑而雍容大度。

梁惠凯回来以后一直没怎么练，觉得用不着。打真正的高手自己不是个，一般的人四五个近不了身，比上不足比下有余，再说生活中哪能天天打架？可事与愿违，回来后接连受到刺激，先是差点折在李师傅的手下，接着又差点被秦柯南算计，觉得有必要好好练练了，所以才买了一个沙袋准备重操旧业。

梁惠凯不想让别人围观，白天不练拳，若有空闲就负重爬山。到了傍晚和早上才是他的练功时间，把沙袋挂到院里，光着膀子苦练。一开始，他的动作还不熟练，更谈不上个动作连环串用了。好在他有武功底子，也知道练功的窍门，心无旁笃练了几天就能熟练运用。

过去他学的是形意拳，比较下来还是觉得“奇门十三肘”实用，技击性强，更坚定了他练好“奇门十三肘”的决心。练功很辛苦又很枯燥，但是这也比用酒精来麻丨醉丨自己的神经要好，每天累得一沾枕头就睡，省的想起王冬冬的这个烦人的小妞来。

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