日期：2009-01-17 01:06:50

下面讲一下心理强大的训练方法六，本来计划放到后面来讲的。现在我想先预告一下，在有时间的时候，我会详细地整理这个“讲座”，进行重新表述，尽力做到三点：知其然，也知其所以然；通俗易懂，并且接近你的生活；三、可操作性。

心理强大的训练方法六：在认知中带入情绪、情感，改变心理结构。

原理：我们很多人为什么会得神经症？为什么那么心理弱小？为什么感觉到痛苦，自己也知道问题在哪儿，但就是不能摆脱？一个非常重要的原因是当初引起我们的神经症，引起我们的心理弱小，引起我们的痛苦的情绪遭到了压抑，就此形成了认知与情感的分裂，我们或者已经忘记了那种情境，或者根本就无法让头脑战胜我们的心理结构，因为它们已经无法协调。

上面一些朋友，特别是“解放心灵”的情况就是这样。

精神分析认为，童年极大地影响了一个人，我们的很多心理问题，都可以追溯到童年的心理创伤。因此，在治疗一个神经症患者时，自由联想实在是一个好方法。一个人只要回忆起他当初被压抑的情景，并且发泄出了本应是当初发泄的情绪，他的心结也就打开了，“病”也就治好了。

没有一个精神分析大师告诉我们这是为什么。很多人迷惑不解。其实很简单，大师们或许认为没有必要说出来：就是把你带回了当初的情境，只要你的心理与当初的认知一致，你多年的内心冲突就消失了。而内心冲突的消失就是症状的消失。

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