慕容平老师说：练散打不要指望投机取巧，不可能的，我练了15年了，还每天坚持跑步什么的，保持状态，怕有天打不过你们，被你们笑话呢，当然，你们到那步还早呢，：凌波微步也不神秘，你增强你的反映速度，判断出他来拳的方向，然后滑步，滑倒靠近他要害的地方，他会变，你也在变，如何保持合适的进攻距离又是问题，没有基本功，什么厉害的招式都白搭，招数的精妙当然有用，没有力量和速度，即使打到人，效果也不好。必须加强基本功的训练。

这是我们第一堂散打课，有着启蒙的作用，大家都知道了，应该怎么练习。

有人没有事就去跑步，体能有了，坚持推杠铃和举哑铃，力量也有了，多打沙袋，准确性也有了，感兴趣的还参加了散打兴趣小组，我没有去参加，我从来不打人，当然也不至于被人打，以我的素质。

原来的散打训练，只是走过场，测试的时候，本区队的同学对打，大家都认识啊谁好意思啊，象征性打下完了，到我们这时候，改革了，本区队和别的区队打，不很熟悉，加上女生在旁边看，谁也不想在女孩面前丢人，我这里郑重的为别里科夫同志平反，即使装在套子外的人，也不会愿意在女孩子面前丢人，大家都竭尽全力，所以受伤的特别多，但也有好处，大家伤了，躲在学校里不出去玩了，原来不够用的生活费都够用了。

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