我们一般人向外界摄取营养，必须吃喝，把东西吃进去通过肠胃提取其中自然元素，从而转化为能量维持身体机能。现在世上所谓练过气功具有内功的那些人则是不单止通过肠胃来提取自然元素，还能因为锻炼强化过的呼吸系统来从周围空气中提取更多的自然元素直接扩散到身体中去。

辟谷是什么，辟谷其实代表的就是身体进化到达的一种状态。举个例子，比如说现在的人不吃不喝可以靠什么来维持生存？可以靠打营养针，把自然元素这些营养直接打进身体中去转化为维持身体机能运作的能量。而辟谷，则是可以让身体进化到可以放弃肠胃这套常规的自然元素提取系统，而直接用皮肤系统来吸收周围空气的自然元素和水分子，直接渗入到身体中去。听起来不可思议吧？但这就是原理。比如说你不会游泳，不会功夫，但是人家会，辟谷你也可以理解为是一种身体技能，只是这种身体技能已经提升到代表身体进化的高度。

现在的药蒸也是带有辟谷的原理，直接通过皮肤吸收蒸汽中的药份子元素渗入到身体里面去。

辟谷除了身体达到的条件外，所需要的环境也必须是充满自然元素的，最好的就是周围有山有水有许多生物，空气中充满水分子以及富含各种各样的自然元素的地方。如果你把辟谷者放在一个人为封闭的空间只供给他单纯的氧气，那肯定撑不了几天就要挂掉，如果把辟谷者放在污染严重的大城市中进行辟谷，空气中的大量废气元素则会让他死得更快。

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