日期：2012-06-27 08:08:07

好大的鸭梨

你有压力吗？你不必回答，我知道一定有的。问题是，我们的压力何来？心理压力的本质到底是什么？我们该如何去面对压力？

先来看个案例。小张2008年本科毕业于北京某高校物理系，当年进入北京一家私立中学教物理，现在的月薪5000左右。小张的女朋友小丁是其大学同学，现为公司职员，月入3500。如今的北京，两个人月入8500块，也就刚刚能解决衣食住行，他俩基本上是月月光光，买房子根本不可能。为此，小张感觉压力很大，感觉看不到未来。

2011年，小张就职的学校给员工下了最后通牒，要求没有硕士学位的老师，必须在一年之内考取在职研究生，否则解聘。小张的学习成绩并不好，尤其是外语更差，当年差一点就过不了四级。考研需要外语六级，这可难坏了小张，他即将面临失业的境地。

单单是生存的压力，小张还是可以承受的，毕竟年轻嘛，又是男人，希望还在。可是让小张崩溃的是，近来小丁时时与他闹别扭，动辄就威胁分手。原来，小丁的父母嫌弃小张穷，家里也没背景，于是从老家偷偷给小丁介绍了几个有钱、有能力的对象。小丁很为难，一方面舍不得离开小张，另一方面她也感觉看不到两个人的未来。

处在内外交困中的小张，感觉快要崩溃了，经朋友介绍，小张找到我，希望我能帮他克服压力。此处我想问一下，你也曾经面对过与小张类似的压力吗？你又是如何克服压力的呢？

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