形意拳是中国三大内家拳（形意、太极、八卦）之一，流传很广，目前海内外练习者达数百万人之多。本书通过对形意拳一个门派（商式）进行解剖式叙述，既介绍形意拳流派的传承，也讲述历代拳术大师累积的武技与精奥。并用生动的师徒传承故事，将过去秘不轻泄的口传心授的一些拳术精华深入浅出地揭示出来，既富可读性、又具操作可学性，可让读者从中获得启发和感悟。

难能可贵的是，本书跳出了一般武术书籍就武谈武的框框，以作者亲身经历，叙说拳术习练不仅是强身健体，而且是砥砺意志、修身进德的修炼方式，由此倡导一种积极向上、顽强拼搏的尚武精神。在人们财富增长、体质下降较为普遍的今天，一定能引起不少都市白领的心理共鸣。

特别是书后附录作者练拳日记，首开先河，以日记形式把练拳过程中的生理反应、拳技钻研感悟等记录下来，给武术爱好者提供了一个难得的印证资料。部分章节后还附录了仅限于门派内传抄的拳谱和一些历史老照片，是从未面世的珍稀之物。

华声文化艺术出版社，1/16开本，240P，192千字，60幅插图，定价32元。E-mail：[email protected]

日期：2010-03-15 10:17:12

十二形拳式看似稍为复杂，实际上仍是五行拳的变式。如龙形、虎形、鼍形、蛇形、鹰形，可归纳为劈拳的衍变；马形、（鸟台）形为崩拳变化而成；鹞形、燕形是炮拳之变式。从蛇形的转腰和肩打中，可印证横拳之妙；从熊形练膀时，又可体味出钻拳的升华等。

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