徐小乐听说是师叔祖练过的，更加重视，问清楚每度次数，用力轻重，穴位关窍，亲自做了两遍，果然觉得肚子里暖洋洋一片，无比舒适惬意。

孙玉峰看徐小乐做足了七遍，方才允许他睡觉，自己却取了一个薄薄的风火蒲团，径直往中堂打坐去了。

徐小乐揉腹的时候精神气爽，没有丝毫倦意。他又将心沉下来，一旦入睡，既快又深，一夜无梦，睁开眼睛已经天色泛白了。

他跳下床，以为自己肯定起得很早，谁知道走出厢房，就看到师叔祖已经在院子里踱步采气，师父李西墙不知在练一套什么功法，像是要把身子彻底拗断一般。就连罗云都一身短打，满头大汗地推一块青石大磨，打熬力气。

徐小乐大笑一声，跑到庭院里：“大家都这么早啊！”

孙玉峰朝徐小乐点了点头，李西墙却是一脸要哭出来的模样。罗云倒是放下手上的功夫，朝徐小乐笑了笑。

徐小乐摩拳擦掌：“昨晚睡得太舒服了，早上起来精神充沛，师叔祖，我该练点什么？”

孙玉峰问道：“今早起来揉腹了么？”

徐小乐暗中咋舌：精神太好，忘记了！他正要转身往回走，却又被叫住了。

孙玉峰道：“今天已经晚了，日后你天不亮就该起来解了便溺，然后揉腹。今天你且跟我去三清阁，我要教你认识人身经脉、穴位。”

徐小乐连忙去打了水，飞快地擦了一把脸，用手一抹就算妥当了。孙玉峰也不多说，走在前面带路。从他们住的别院到三茅真君的三茅殿，要上七十七阶台阶。从三茅殿上三清阁，又要上一百零八阶。

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