再然后,在十个月后的今天,我的体重减到了51公斤,体脂从28.2%下降到24.6%,腰围也下降到了68CM。尽管这并不是一个值得炫耀的成绩,但是我却成功穿上了在家闲置三年的裙子——以前穿上它就无法呼吸,而现在腰部却还松松垮垮的有木有?
这就是成就感啊,父老乡亲们!
你问我这是坚持练瑜伽的结果吗?
我的回答是:当然不是!这都是饿出来的啊!
日期:2019-07-04 20:15:34
我已经坚持了大半年主食不吃米饭,只吃红薯和玉米。鱼少爷不在身边时,我自己做菜也从一个人一顿吃两盘菜,慢慢缩减成只吃半盘。一开始菜里我还放点肉片,后来变成了肉沫,再后来就直接吃草了。
醒醒吧,哪有什么“边吃边瘦”?不过都是营销手段而已啊,亲们!
为此,我没有少嘲笑兼职瑜伽教练的飞鸦。
他号称每天都狂练瑜伽两到三小时,可腹肌还停留在隐隐约约四块的阶段,体重也没有很明显的变化。
他很不平地解释说这是因为他没法控制饮食,每天都必须大块吃肉,要不然以他的运动量,早就妥妥地八块腹肌了。
我仍旧吐槽,他当了这么久的教练,竟连个很牛X的瑜伽体式都做不了,居然还有学员愿意继续跟他学。
飞鸦冷笑,表示他又不是练杂技的,再说了,在古印度,瑜伽体式是那些最下等阶级练的,因为他们没有学习文化的权利,悟性也就相对低下,只有上层统治阶级才掌握着机密的修炼法门。就连佛祖释迦牟尼当年在菩提树下七天七夜顿悟成佛,也是修行苦行瑜伽时发生的事。
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